科学的理論、論文

✅ 分散学習効果（Spacing Effect）とは？ 🔍 定義 「学習内容を1度にまとめて覚えるより、時間を分けて何度も繰り返す方が記憶に残る」という記憶心理学の理論です。 これはヘルマン・エビングハウスや後続の心理学者が提唱・検証してきた、記憶科学の中でも非常に再現性の高い法則です。 ...

✅ 1. エビングハウスの忘却曲線とは？ ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスが1885年に提唱した理論で、「人間は時間が経つにつれて、学んだことを急速に忘れていく」という記憶の減衰の法則を示したものです。 📉 忘却のパターン（あくまで目安） 時間経過後記憶の保持率20分後約58%1時...

エビングハウスの忘却曲線 - 人間は時間とともに記憶を忘れるが、復習で記憶を定着できる。 分散学習効果（Spacing Effect） - 一度に学習するより、間隔を空けた復習が効果的。 テスト効果（Retrieval Practice） - 学んだ内容を思い出すことで記憶が強化される。 生成効果（Generation...